今日もめっちゃ暑かった日のぱくぱく

平成25年７月30日(火)

 

トイレで後、測定

マイナス0.5

効果

 

炭酸水でビフィズス菌を飲む

 

朝ご飯

 

 

から食べるよ

 

＋チョコＢＢを炭酸水で

 

昼ご飯

 

ちゃんぽんって意外に美味しい。

コショウしたらスープパスタみたい。

 

梨＋アレルケア

 

おやつ

 

　茶漉しにスプーン1杯を入れて

1時間ほど放置してから飲んでます。

 

夜ご飯

 

自家製タルタル美味し(o^〜^o)

 

　冬瓜とささみのスープ

 

冬瓜は血圧降下・利尿作用・肝機能強化・

むくみ解消・夏バテ防止などの

効果が期待できるそうです。

 

風呂

 

今日、パックの日だったのに忘れ…た

 

コロコロをリンパにあてて髪を乾かした後に

化粧水を導入しながら高周波Ｍで30分×２

 

炭酸水を飲み

 

４時間タイマーして

 

私の部屋は２階で南側の壁一面がアルミサッシで

ベランダに出られる作りになっている。

部屋の前は庭でその先は田んぼが広がる、

そして、その先に墓地が見える。

お墓が見える家は良いとか聞いたコトがあるが

夜になると何か飛んできそうで怖いから

デカイ塩のカタマリを置いてアルミサッシは

キッチリと閉めて寝てます。でも考えたら

泥棒や強盗のが何倍も怖いですよね。