猛暑過ぎる日のぱくぱく

平成25年８月７日(水)

 

トイレで後、測定

キープ…　大したのになぁ…

 

炭酸水でビフィズス菌を飲みを食す。

 

朝ご飯

 

 

＋チョコラＢＢ

 

昼ご飯

 

 

酢豚〜わりと好き、そして酢豚といえば

ゆかりご飯とタマゴのお吸い物なんです。うちは。

 

＋アレルケア

 

おやつ

 

と

 

30分の踏み台昇降

後に、すごい汗

 

夜ご飯

 

 

 

 

 

ＰＣ開けて

シャービック

出来立ては溶けやすくて美味い(*^-゜)v

イチゴ牛乳を固めたら、この味になるんじゃ？と

妹に言ったら『絶対、違う！』と即答却下

されたしイチゴ牛乳は我が家では誰も飲まないし

私もあの嘘臭い絵の具みたいな色が苦手で

飲んだ記憶が１回ぐらいしか無いから多分

作ら無いだろうけど機会が有ったら作ってみる。

 

風呂

 

コロコロを左足から10分ずつ足の付け根、

膝の裏、

足首の順にあてて磁器を流しながら髪を乾かし

高周波Ｈを30分×２

 

踏み台昇降をしたかったけど足裏がほてるから止め

足がほてるのは冷え性と聞いてガーン…

温めて血の巡りを良くした方が良いんですと、、

 

４時間タイマーして