平成25年７月23日(火) トイレ〜大後、測定 プラス0.1…昨日からトータル0.4 ２日続けてケーキ食ろうたから…か… 鼻が詰まってタンが出た…風邪ひいたかな？ 炭酸水でビフィズス菌を飲む 朝ご飯 ＋チョコＢＢ リカルデントガム２粒を20分 昼ご飯 歯を磨いてから…