今日からお盆休みの日のぱくぱく
平成25年８月13日(火)
トイレで後、測定
マイナス0.6
あまちゃんを見てから～
炭酸水でビフィズス菌を飲み
ブランチ
ミルクティー パニーニ
＋チョコラＢＢ
＋アレルケア
明日はお寺からおっさまがお経をあげにみえるので
兼ねてから気になっていた、お仏壇の掃除をしました。
煤で真っ黒なお道具を濡れた雑巾と乾いたタオルで
拭いていく面倒くさい地味な作業を続けているうちに
並べ方がわからなくなったり、、道具を落としたりorz‥
祖父と祖母の位牌の裏に亡くなった年齢が書いてある。
祖父は40歳、祖母は63歳、母は66歳で亡くなっている。
けっこう早死にの家系じゃないですか？
まぁ、長生きしたいとも思わないけど。
おやつ
と炭酸水
夜ご飯
久しぶり握り寿司
タマゴのお吸い物
チョコの美味しいケーキ屋さんの
風呂
パックでビリビリした日は顔のコロコロはやりません。
足の付け根、膝の後ろと足首にコロコロをあてながら
髪にドライヤーをかけながら高周波Lで30分×２
寝る前に 歯間ブラシしてシステマしたら
４時間タイマーして
