日曜日のぱくぱく
平成25年7月14日(日)
炭酸水でビフィズス菌を飲んで…
あっ計るのを忘れてた…
トイレ〜後、測定
マイナス0.2…
昨日の1時間30分の踏み台昇降の成果がー0.2かぁ…腰痛が痛い
33℃をマシに感じる
朝ご飯
タコ焼き焼き鳥
マヨネーズって、やっぱり美味しい(^〜^)
+りんご酢
+チョコBB
+アレルケア
リカルデントガム2粒を20分
30分の踏み台昇降
カミナリ?
雨だ…
洗濯物、回収
眠い(´Q`)。oOけどDVD編集。
昼ご飯
ブイヤベース味のカップヌードルは
シーフードヌードル味でした。
おやつ
リカルデントガム2粒を20分
踏み台昇降をしようと思ったけど
怠くて寝てしまった…
休日の醍醐味
買い出しへ〜
雨がポツポツ…
夜ご飯
パイナップルって食後に食べると
何かに良いんだよね。
〆の
風呂
髪を乾かしてながら高周波Hで30分…
念入りに顔のお手入れして足のリンパを流しながら30分
そして4時間のおやすみタイマーをセットして