夕立〜カミナリ〜本格的に雨の日のぱくぱく

平成25年７月13日(土)

 

トイレ〜大後、測定

＋０、２… 凹

昨日の１時間30分の踏み台昇降の意味は…凹

踏み台昇降の後、リンパ流さなかったから？

足が怠くて眠れず寝ても２回ぐらい目が覚めて

炭酸飲んだからですか？食べ過ぎですか？

まだまだ足りない？ってコトですか…

…

……落ち込むわぁ…でも食べるの好きなんだよなぁ〜

あの１食をドリンクに置き換えるのもやったけど

一生やり続け無いと結局、リバウンドするから…

 

炭酸水でビフィズス菌を飲む

 

 

りんご酢＋チョコＢＢ

 

リカルデントガム２粒を20分

 

雨？

止む、カミナリ…

 

やる気、皆無

 

昼ご飯

 

 

 

旬のが食べたい！Jellyじゃ無くてさ

＋アレルケア

 

リカルデントガム２粒を20分を噛みながら踏み台昇降

 

おやつ

 

 

リカルデントガム２粒を20分

 

仕事後

 

買い出しへ〜

 

雨がポツポツ…

 

助手席のドアを開けたら…味噌カツ弁当が落下

ぐちゃぐちゃだ〜

せめてカツだったら良かったのに…

雨が降るなか濡れながら運ぶ…

ちょっと涼しくなったかな…

 

夜ご飯

 

付け合わせのキャベツを洗う濯ぐ洗う

自分のは仕方ないとして父親がキャベツ好きだから〜と洗う漬け置く濯ぐ…

しかし親父、食べてねぇ〜そういうもんか…人生は…

一番、被害の大きかった私の弁当は器に移して食べます。

 

めげずに、タラコ焼いて、アスパラ、チン！して

みそ汁にお湯注いで〜充実してるやん！

 

 

 

赤味噌、好きだぜ名古屋人！

 

今日は

 

だけにエクレアにしたよ

 

でもコレを買った後にコージーコーナーで

シュークリームを発見！おいしそう…と

思ったのをめちゃイケを見てて思い出しました。

美味しかったんで良いんです。

しかし疲れた…けど踏み台昇降30分

 

風呂

 

踏み台昇降30分しながら髪を乾かして疲れ…

ローションパックをしながらの高周波１時間

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そして４時間のおやすみタイマーをセットして(*'-')ノ~。.*・゜