平成25年７月14日(日) 炭酸水でビフィズス菌を飲んで… あっ計るのを忘れてた… トイレ〜後、測定 マイナス0.2… 昨日の１時間30分の踏み台昇降の成果がー0.2かぁ…腰痛が痛い 33℃をマシに感じる 朝ご飯 タコ焼き焼き鳥 マヨネーズって、やっぱり美味しい(^〜^) …

平成25年７月13日(土) トイレ〜大後、測定＋０、２… 凹昨日の１時間30分の踏み台昇降の意味は…凹踏み台昇降の後、リンパ流さなかったから？足が怠くて眠れず寝ても２回ぐらい目が覚めて炭酸飲んだからですか？食べ過ぎですか？まだまだ足りない？ってコトで…