この暑さマジか！？の日のぱくぱく
平成25年７月12日(金)
トイレ〜大後、測定
キ、キープ
昨日も何も出来なかったうえに
食べ過ぎたし出して無いからねぇ…
どげんかせんといかん！
炭酸水を飲む。
定期講入のビフィズス菌がまだ送られて来てない…
先月分、支払って無かったとか…まぁ、いっか〜
りんご酢＋チョコＢＢ
リカルデントガム２粒を20分
朝から30℃超えって…死ぬっぺ、、
昼ご飯
食べてから
棊子麺と焼き
は１コだけだよ。
は１コだけだよ。
＋アレルケア
リカルデントガム２粒を20分噛みながら踏み台昇降。
…炭酸飲んで〜
おやつ
ビフィズス菌、届いた〜飲みました。
リカルデントガム２粒を20分
仕事後
30分の踏み台昇降
塩パッパして
夜ご飯
鯛だよ
ほんのり酒をかき氷にかけて
出来立て
うまし
うまし
リカルデントガム２粒を20分
風呂
チョコラ飲むの忘れてたので、ミネラルで飲む。
30分の踏み台昇降をしながら髪を乾かし
昨日、サボっちゃったから念入りに顔の手入れを
しようと思ったけど眠気に負けてローションパックして
タイマーセットして高周波Ｍを１時間かけて仮眠して
続いておやすみタイマーＭを４時間かけて
順調〜明日も仕事っす
おやすみなさい
