雨の日の日常

平成25年７月３日(水)

 

トイレ後、測定

Keep→

…貯まってる

 

炭酸水でビフィズス菌を飲む

 

朝ご飯

 

蒸しニンジンを食べてから

 

炭酸＋チョコＢＢ

 

リカルデントガム、２粒を噛みながら

郵便局まで往復30分の道のりを１時間かけて歩く。

１時間かかったのは、川沿いを歩いてたら

鯉が跳ねたので覗いたら沢山の鯉が優雅に

泳いでたので30分ぐらい眺めてたから…

写メしたら雨上がりの濁った白い水しか撮れず

もう一度チャレンジしようとしたら電池切れ、、

 

昼ご飯

 

蒸しニンジンを食べてからの

 

＋アレルケア２錠

 

リカルデントガム、２粒を20分

 

おやつ

 

 

飲み物は珈琲、なるべく冷たいモノは

控えたいと思ってますが、どうしても

自家製炭酸は冷蔵庫に保管しているので

飲んでしまいますけど、常温にしてからを心がけてます。

 

夜ご飯

 

 

まつおかの手羽先は、美味しいので、

もう一つ追加して食べてしまいました(*^.^*)

 

＋チョコＢＢ

 

そして今日は

 

が有ります〜ジャーン！

 

６月30日は妹の誕生日だったけどヅカ観劇で

不在だったので食べず終いだったＢＤケーキです。 

奇しくも姪っ子のＢＤでも有るので喜びは２倍です。

でリカルデントガム２粒を20分噛む

 

お風呂

 

髪を乾かし佐伯チズさんのローションパックしながら

裏しゃまを見ながら高周波を１時間

ローションパックを足に張替えてベッドに横に

なりながら２時半頃まで裏しゃま〜寝落ち…

 

寝る時用の高周波マットを４時間はかけてました。

 

おやすみなさい