10月4日金曜日
トイレで後、測定
プラス 0.1…
炭酸水でビフィズス菌を飲む
朝ごはん
牛乳の変わりにビオ
+チョコラBB
牛乳が腰痛に効いた?と昨日、書いたけど
高っかい金を出してマットレスを買って
寝てるのも有るかな…
昼ご飯
ナメコおろしは蕎麦のが合う!と妹談
と
+アレルケア
おやつ
晩ご飯
に明太子
+チョコラBB
風邪薬を飲んでしばし寝てから
ハーゲンダッツのクッキークリームを
食べて、父ちゃんにポップコーンをチン!
してくれと言われ自分も食べてしまった
風呂
髪を乾かしながら高周波をMiddleにして1時間
4時間タイマーして