平成25年７月17日(水) トイレ〜後、測定 キープ リカルデントガムにもカロリー有るからなぁ、、 炭酸水でビフィズス菌を飲む 朝ご飯 ＋チョコＢＢ リカルデントガム２粒を20分噛みながら仕事へ 昼ご飯 ＋アレルケア錠 歯を磨いてからリカルデントガム２粒を2…