平成25年７月16日(火) トイレ〜後、測定 マイナス0.2 ホントにちょっとだけど、ホッとしたよ 炭酸水でビフィズス菌を飲む 朝ご飯 ＋チョコＢＢ リカルデントガム２粒を20分噛みながら仕事へ 昼ご飯 いつもと違うから揚げ粉を使ったから揚げ 今年、初の梨 ＋…