L'Aquoiboniste

感動の記録

10月5日土曜日

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トイレ後、測定
マイナス0.4
 
炭酸水でビフィズス菌を飲む
 
朝ごはん
 
 
+チョコラBB
 
仕事やだり〜
 
昼ご飯
 
 
と梨
 
+アレルケア
 
おやつ
 
 
煎餅うま〜
 
晩ご飯
 
 
昨晩の残りのクリームシチューにチーズを+
してグラタン風にしました。
 
+チョコラBB
 
今日はデメルのケーキが有るねん!
 
水だしアイスコーヒーも美味しかったのだ
 
髪を乾かしながら高周波をMiddleにして1時間30分
30分余分にしたら、なんか効いてきた感じ。
 
明日は早いのに3時近くまでTVを見てしまった(^-^;
4時間タイマーして