2013-10-06 10月5日土曜日 トイレ後、測定マイナス0.4 炭酸水でビフィズス菌を飲む 朝ごはん +チョコラBB 仕事やだり〜 昼ご飯 と梨 +アレルケア おやつ 煎餅うま〜 晩ご飯 昨晩の残りのクリームシチューにチーズを+してグラタン風にしました。 +チョコラBB 今日はデメルのケーキが有るねん! 水だしアイスコーヒーも美味しかったのだ 髪を乾かしながら高周波をMiddleにして1時間30分30分余分にしたら、なんか効いてきた感じ。 明日は早いのに3時近くまでTVを見てしまった(^-^;4時間タイマーして